Хотите просыпаться ранним утром свежими, отдохнувшими, с улыбкой встречать новый день, предвкушая в нем приятные неожиданности и интересные встречи?
Это тайное желание преследует нас, завинченных в круговороте событий насыщенной городской жизни, а под вечер начинает стискивать душу и сердце отчаянная тоска по отпуску, освободившего бы нас от этой суеты хотя бы на какое-то время.
Жить и получать удовольствие от жизни сейчас – это цель каждого нормального человека. И помочь себе он может сам, осознав и откорректировав свои ежедневные привычки.
Если раньше, будучи трудоголиком и перфекционистом (а многие ответственные люди именно такие), Вы ложились спать уставшим от множества дел и перегруженным мыслями о предстоящих подвигах завтра, то, именно сейчас, будет полезным изменить ход событий и приобрести новую полезную привычку.
Умные люди советуют все запланированные на завтра дела записать в столбик и отсортировать их по степени важности, например, разбить список на категории «А», «В» и «С». Самые важные дела в категории «А» необходимо сделать самому и в первую очередь, дела категории «В» тоже важны, но их можно делегировать другим ответственным людям вашего окружения или вашей команды, а дела категории «С» надо перепоручать либо выполнять в самую последнюю очередь. Очень часто оказывается, что необходимость в них отпадает сама собой.
Кроме того, дела в категории «А» бывают срочные и несрочные, так вот за срочными делами не позабудьте о важных несрочных, ведь именно они, если планомерно их выполнять, приводят нас к желанному долгосрочному результату, к цели, которую для удобства и реальности достижения нужно разбить на ежедневные задания и быть постоянным в их исполнении.
Тогда приходит чувство удовлетворенности от выполненного и уважение к себе, а, как известно, стабильная и позитивная самооценка является фундаментом положительного мировосприятия, все вокруг воспринимается намного красочней, чем у человека засуетившегося.
Кроме того, такие волки таймменеджмента как Брайан Трейси советуют неприятные дела совершать в первую очередь (по принципу «съешь лягушку»), и тогда весь остальной день Вы будете заняты приятными делами. Оттягивание неприятностей «на потом» не дает возможности насладиться приятностями.
А Бодо Шефер, всемирно известный бизнес-консультант и успешный бизнесмен, для борьбы с суетой и текучкой предлагает такой совет: занимаясь каким-то делом – наслаждайтесь этим процессом и не спешите, думайте именно об этом действии, живите здесь и сейчас и наполняйтесь чувством благодарности за то, что у вас есть – это намного лучше, чем грустить по поводу того, чего у Вас нет.
И обязательно выделяйте время для себя, когда Вы сможете замедлить поток ваших мыслей, прислушаться к своим чувствам и проанализировать спокойно те отношения, которые Вы создаете вокруг себя. Полюбите себя, запланируйте это время, а также другие необходимые вам дела с вечера – и ваш сон будет спокойным, тело расслабится, а мозг во время этого подсознательно будет искать лучшие решения ваших проблем, чтобы вручить вам их как подарок после пробуждения.
И Вы почувствуете, что ваша жизнь наполняется радостью и порядком, так что даже внеплановые события легко впишутся в ваш график. Будьте гибкими, наша жизнь полна возможностей, давайте будем их использовать с радостью!
